️پنج گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان

اسفناج : ضد پوکی
کنجد : ضد درد و التهاب
بادام : استحکام استخوان
تخم کتان : ضد تحلیل بافت ها
کلم بروکلی : تامین کلسیم
#توصیه_سلامتی