دخالت دادن کودکان در تصمیم گیری های ساده
با دخالت دادن کودکتان در تصمیم گیری های ساده، استقلال و اتکا به خود را در او تقویت کنید
گاهی اوقات از او بخواهید لباس ها و خوراکش را خودش انتخاب کند
با دخالت دادن کودکتان در تصمیم گیری های ساده، استقلال و اتکا به خود را در او تقویت کنید
گاهی اوقات از او بخواهید لباس ها و خوراکش را خودش انتخاب کند
۸۰% آدمها کمبود منیزیم دارند
منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشارخون وکلسترول را تنظیم میکند
بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ ۷۰% است
حضور ظروف مسی در آشپزخانههای ایرانی مربوط به سالها پیش است ظروفی که به وسیله آنها غذاهای خوشمزه و جا افتادهای طبخ میشد که همیشه در خاطره ایرانی ماندگار است اما آیا میدانید استفاده از این ظروف میتواند برای سلامتی مفید باشد
خواص ظروف مسی بسیار زیاد است که از جمله آن میتوان به تامین یون مس مورد نیاز بدن اشاره کرد؛ به همین علت از زمانهای گذشته در ایران از ظروف مسی برای پخت غذا استفاده میکردند
شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی
تحقیقات اخیر محققان نشان داده ،حس “شکرگزاری ” باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند
ساعت آبی
از روزگاران قدیم، کشاورزی شغل بسیاری از مردم ایران بوده است ایرانی ها آب لازم برای زمین های کشاورزی را از طریق رودخانه ها یا قنات ها تامین می کردند برای این که آب بین زمین های کشاورزی مساوی تقسیم شود مردم روستا یک نفر را مسئول این کار می کردند و به او میرآب می گفتند همه به میرآب ها و عدالت آنها اعتماد داشتند
چون میرآب ها از یک ساعت آبی قدیمی به نام پنگان (همان فنجان) استفاده می کردند
این کاسه فلزی پنگان نام دارد میراب، پنگان را روی تشت آب میگذارد و صبر میکند تا پنگان آرام آرام پر از آب شود و در تشت غرق شود
هر بار غرق شدن پنگان نشان دهنده گذر زمان مشخصی است
با هر بار غرق شدن پنگان ، میرآب یک سنگ کنار خود قرار می دهد او پنگان را از آب خالی می کند و دوباره روی تشت می گذارد میزان سهم هر زمین کشاورزی را تعداد سنگ ها مشخص می کند
در دفتر میرآب سهم آب همه افراد ثبت شده است مثلا ممکن است هر نفر پنج سنگ سهم داشت
پنگان چطور غرق می شود
سوراخ کوچک در پنگان باعث می شود آب آهسته وارد آن شود ممکن است غرق شدن یک پنگان، ۱۵ یا ۲۰دقیقه طول بکشد
️عزمت ۲۲۰کامیون مواد از البرز به عراق
رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات استان البرز با اشاره به برپایی ۶۷موکب توسط هیئات مذهبی استان در کشور عراق ، گفت البرز ۲۲۰ دستگاه کامیون و تریلر برای انتقال مواد غذایی و نیازهای پیاده روی اربعین حسینی اختصاص داده است
حسین یجمعنا
عوارض خوابیدن همراه با استرس برای بدن
افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی
کاهش سطح هوشیاری و تمرکز
افزایش ترشح هورمون کورتیزول
ریزش شدید مو طی بلند موت
افزایش توده چربی شکم و پهلو
توصیه سلامتی
️بهترین خوراکیهای پاییز و خواصشان
️لیمو، قاتل فشار خون
مصرف روزانه و منظم لیمو موجب نرمال شدن فشار خون می شود
همچنین لیمو موجب کاهش خستگی، درمان جوش، تقویت معده، کاهش تب و تقویت سیستم ایمنی است
ادویه های مفید برای فصل سرد را بشناسید
هل خلط آور
سیر آنتی بیوتیک
زرد چوبه ضد التهاب
چوب میخک ضد ویروس
دارچین ضد عفونی کننده
گشنیز تقویت دستگاه ایمنی
توصیه سلامتی