✅فواید نوشیدن آب ولرم در صبح
✅فواید نوشیدن آب ولرم در صبح
💧روده بزرگ را پاک می کند.
💧خون جدید تولید می کند.
💧وزن بدن در افراد چاق کم می شود.
💧چهره را صاف و شفاف می کند.
💧جلوگیری از سکته قلبی
#توصیه_سلامتی
همه ی نوشته های سلامتی
خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد
✅خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد.
#توصیه_سلامتی
به فرزندان کودک خود نوشابه ندهید
🔴به فرزندان کودک خود نوشابه ندهید/n
✅نوشابه قد را میخورد ، و باعث کوتاه قد کودکان می شود ، همچنین مانع جذب کلسیم می شود ، که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست/n
#توصیه_سلامتی
فاصله بین شام و خواب چقدر باشد؟
🏥 فاصله بین شام و خواب چقدر باشد؟/n
#سلامت
نان را لای روزنامه نپیچید
🔴نان را لای روزنامه نپیچید
✅زیرا انتقال مواد سمی جوهر روزنامه به نان میتواند منجر به بروز سرطان شود/n/n
#توصیه_سلامتی
سلامت چشم ها با سیر
🔴 سلامت چشم ها با سیر
✅ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشارخون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های بینایی در ارتباط هستند موثر است.
#توصیه_سلامتی
مواقعی که بسیار عصبانی هستید؟
🔴مواقعی که بسیار عصبانی هستید؟
✅قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است/با حرکت ، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندورفین (شادی) آزاد می شود.
#توصیه_سلامتی
خوابیده با گوشی کار نکنید
🔴خوابیده با گوشی کار نکنید /n
✅بعد از استفاده از گوشی به طور خوابیده ، چند دقیقه زمان می برد تا دید به حالت عادی برگردد ، این روند در بلند مدت به مشکل در بینایی می شود.
#توصیه_سلامتی
عوارض انداختن پاها در هنگام نشستن
✅عوارض انداختن پاها در هنگام نشستن
🔸افزایش فشارخون به بالا
🔹احتمال افزایش فلج عصب پرونئال
🔸افزایش احتمال واریس و مشکلات لگن
#توصیه_سلامتی
انواع میوه را با غذا نخورید
🍌انواع میوه را با غذا نخورید🍝
✅میوه ها اگر همراه غذاها خورده شوند فرصتی برای هضم سریع پیدا نمى کنند و در نتیجه میوه فساد مى شود.
