آیین نامه اجرایی قانون ارتقای بهره وری کارکنان بالینی نظام سلامت مصوب مجلس شورای اسلامی

️برگزاری نشست هماهنگی مراسم بزرگداشت مقام پرستار با حضور ریاست نظام پرستاری استان البرز در سالن فارابی دانشگاه علوم پزشکی البرز

لالایی نور
۲تا۳ساعت قبل از خواب نور چراغ ها در اطراف خانه را کم کنید سطح نور پائین به مغز دستور میدهد که ملاتونین تولید کند ملاتونین هورمونی است که موجب خواب میشود
پایگاه سلامتی کرج

سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی ️

عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده راافزایش داده و تداوم آن میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود

حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می‌دهد؟
عمدتا در بین ساعات ۴ تا۱۰ صبح؛
این امر میتواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون،افزایش فشارخون یا افزایش غلظت خون در صبح باشد

شده گاهی چاق بشید بدون اینکه علتش رو بدونید ؟

کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود

هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم می کنید در واقع چهار کیلوگرم وزن را از روی زانوهای خود برداشته اید

کاهش وزن بهترین راه برای بهبود درد کمر و زانو های شماست

تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن

️زخم معده و سرگیجه
️سر درد و فلج اعضاء
️از دست دادن توده عضلانی
️لختگی خون و سکته مغزی
️بیماریهای قلبی و تنگی نفس
پس لطفا آرام باشیم و زیبا زندگی کنیم

رشدِ سریعِ ناخنها

بمدت۱۰دقیقه ناخنها را در

“آب پرتقال” فرو ببرید ،

سپس آنها را آب بکشید

این راه یکی از برترین راهها

برای تسریع رشد ناخنها

بحساب می‌آید