۱۰ ماده غذایی شادی آفرین /n👌🏼
▫️سال هاست که متخصصان دریافته اند احساس نشاط و شادی با نوع ترکیباتی که وارد بدن می شود، رابطه مستقیم دارد
+ یک رژیم غذایی صحیح افراد باید بین ۳ تا ۵ وعده غذا مصرف کنند و بهتر است مواد غذایی مصرفی بین ۵ وعده سرشکن شود
یک پیشنهاد برای شما:
کوفته سماق البرز، لذیذ و متفاوت/ آداب جالب کرجیها برای وانرفتن کوفته
البرزنشینان در گذشته کوفته سماق با گوشت کوبیده شده طبخ میکردند. معصومه تقی خانی، البرز…