ترکیب آب درمانی برای انسان
ترکیب آب درمانی برای انسان
آب + زنجبیل : بهبود هضم
آب + دارچین : تنظیم قند خون
آب + نعناع : خوشبو کننده دهان
آب + عسل : ضد سرطان
آب + تخم شربتی : تقویت بدن
همه ی نوشته های توصیه-سلامتی
زیاد خوابیدن برای بدن خطرناک است
زیاد خوابیدن برای بدن خطرناک است؟
خواب بیش از ۹ ساعت/خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش داده ، و سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲ ، سر درد ، کمر درد ، افسردگی ، استرس و چاقی خواهد شد/n
#توصیه_سلامتی
۹ قانون اصلی برای سلامتی انسان
۹ قانون اصلی برای سلامتی انسان
۱⃣ گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر
نمک کمتر ، سرکه طبیعی بیشتر
شکر کمتر ، میوه بیشتر
غذا کمتر ، جویدن بیشتر
حرف زدن کمتر ، عمل بیشتر
حرص کمتر ، بخشش بیشتر
نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر
عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر
#توصیه_سلامتی
فواید نوشیدن آب ولرم در صبح
فواید نوشیدن آب ولرم در صبح
روده بزرگ را پاک می کند.
خون جدید تولید می کند.
وزن بدن در افراد چاق کم می شود.
چهره را صاف و شفاف می کند.
جلوگیری از سکته قلبی
#توصیه_سلامتی
خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد
خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد.
#توصیه_سلامتی
به فرزندان کودک خود نوشابه ندهید
به فرزندان کودک خود نوشابه ندهید/n
نوشابه قد را میخورد ، و باعث کوتاه قد کودکان می شود ، همچنین مانع جذب کلسیم می شود ، که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست/n
#توصیه_سلامتی
نان را لای روزنامه نپیچید
نان را لای روزنامه نپیچید
زیرا انتقال مواد سمی جوهر روزنامه به نان میتواند منجر به بروز سرطان شود/n/n
#توصیه_سلامتی
سلامت چشم ها با سیر
سلامت چشم ها با سیر
ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشارخون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های بینایی در ارتباط هستند موثر است.
#توصیه_سلامتی
مواقعی که بسیار عصبانی هستید؟
مواقعی که بسیار عصبانی هستید؟
قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است/با حرکت ، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندورفین (شادی) آزاد می شود.
#توصیه_سلامتی
خوابیده با گوشی کار نکنید
خوابیده با گوشی کار نکنید /n
بعد از استفاده از گوشی به طور خوابیده ، چند دقیقه زمان می برد تا دید به حالت عادی برگردد ، این روند در بلند مدت به مشکل در بینایی می شود.
#توصیه_سلامتی
