فصد خون شرق تهران
۵ عادت برای اینکه شبها زود خوا

۵ عادت برای اینکه شبها زود خوا

۵ عادت برای اینکه شبها زود خوابتون ببره

قبل از خواب کتاب بخونید،

کمی شیرگرم بنوشید،

وسایل الکترونیکی کنار بزارید،

کافئین قبل خواب نخورید،

هوای اتاق خیلی گرم نباشه

یک پیشنهاد برای شما:

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلد های ضروری با * مشخص شده است. *