اثرات کم خوابی بر بدن

️ اضافه وزن
️ سردرد و میگرن
️ سرماخوردگی
️ کاهش میل جنسی
️ دردهای معده
️ اختلال در بینایی

پایگاه سلامتی کرج

سلام
بـہ صبح امروز
خوش آمدین‌

صبحتون بخیر وشادے
روزتون پربار
ولحظاتتون شیرین

براتون روزے آرام
ولے پرشور وزیبا
وپر از نغمـہ هاے شاد
آرزو مے ڪنم

رابطه چای بابونه و طول عمر بانوان
محققان دانشگاه تگزاس
نوشیدن چای بابونه موجب کاهش خطر مرگ از هر علتی در زنان تا ۲۹ درصد میشود

پایگاه سلامتی کرج

شب را سکوت اعتبار میبخشد

و انسان را متانت و صبر ،

الهی یاریمان کن معتبر باشیم

شب بخیر

پایگاه سلامتی کرج

وقت ِ چای &; ۳۰ ۱۰

چایِ بابونه

تقویت کننده ی اعصاب

مقوی قواى جنسى

درمان سردردهاى میگرنى

رفع خستگى

درمان دردهاى عضلانى

نوش جان

پایگاه سلامتی کرج

خوابیدن بیش از ۹ ساعت

درشبانه روز ریسک ابتلا به

آلزایمر را دو برابر افزایش

میدهد ؛

خواب زیاد یکی از دلایل

افسردگی و استرس است

پایگاه سلامتی کرج

مصرفِ کشمش

همراه با صبحانه روشن شدن پوست

تسریع در لاغری

به صورت ناشتا تقویت حافظه

بامعرفی دو نوع ” چای “
از انواع چای های اصیل ایرانی
به استقبال “وقت ِ چای” می رویم

سلامتی را به عزیزانمان هدیه کنیم
پایگاه سلامتی کرج

پایگاه سلامتی کرج

سلام ؛

صبحِ جمعه تون به خیر

سلامتی را به عزیزانمان هدیه کنیم

وعده ی صبحانه
بهترین زمانِ دریافتِ
فیبرهای غذاییِ سلامت بخشِ
قلب است؛

که از راه خوردنِ غلات کامل
یا سبوس‌ داری تامین میشود
که به کاهش فشاروکلسترولِ خون
هم کمک میکند