لالایی نور
۲تا۳ساعت قبل از خواب نور چراغ ها در اطراف خانه را کم کنید سطح نور پائین به مغز دستور میدهد که ملاتونین تولید کند ملاتونین هورمونی است که موجب خواب میشود
پایگاه سلامتی کرج

حمله قلبی در چه ساعاتی بیشتر رخ می‌دهد؟
عمدتا در بین ساعات ۴ تا۱۰ صبح؛
این امر میتواند به علت افزایش سطح آدرنالین خون،افزایش فشارخون یا افزایش غلظت خون در صبح باشد

سرطان معده و روده در کمین افراد عصبی ️

عصبانیت با تداخل در میزان ترشح اسید معده خطر ابتلا به بیماریهای معده و روده راافزایش داده و تداوم آن میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود

هر یک کیلوگرمی که از وزن خود کم می کنید در واقع چهار کیلوگرم وزن را از روی زانوهای خود برداشته اید

کاهش وزن بهترین راه برای بهبود درد کمر و زانو های شماست

شده گاهی چاق بشید بدون اینکه علتش رو بدونید ؟

کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود

تاثیر عصبانیت بر سلامت بدن

️زخم معده و سرگیجه
️سر درد و فلج اعضاء
️از دست دادن توده عضلانی
️لختگی خون و سکته مغزی
️بیماریهای قلبی و تنگی نفس
پس لطفا آرام باشیم و زیبا زندگی کنیم

لبخند مساحت کوچکی از صورتت را در بر میگیرد، اما مساحت بزرگی در دل دیگران را بدست می آورد

سلامتی را به عزیزانمان هدیه کنیم

پایگاه سلامتی کرج

رشدِ سریعِ ناخنها

بمدت۱۰دقیقه ناخنها را در

“آب پرتقال” فرو ببرید ،

سپس آنها را آب بکشید

این راه یکی از برترین راهها

برای تسریع رشد ناخنها

بحساب می‌آید

️هشدار
این علائم را جدی بگیرید

۱⃣رشد بی رویه موی صورت بانوان

۲⃣زنگ زدن گوش

۳⃣از دست دادن چشایی

۴⃣خال دار شدن شبکیه

۵⃣ناخنهای مایل به آبی

برای عزیزانتان ارسال کنید