فصد خون شرق تهران
با انجام برخی کارها
به ذهن و

با انجام برخی کارها به ذهن و

با انجام برخی کارها
به ذهن و بدن خود
بگویید
” وقت ِ خواب ِ ”
️ حمام آبگرم
️ مطالعه کتاب
️ تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق
️رفتن به رختخواب در زمان معین

شب خوش

یک پیشنهاد برای شما:

ارسال دیدگاه

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلد های ضروری با * مشخص شده است. *