متخصصین طب سنتی معتقدند که قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است /n

قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ، C و گروه ویتامین های B است

دمنوش مفید زنجبیل برای مقابله با بیماری در پاییز👇

توجه داشته باشید این دمنوش اثر فوق العاده ای برای دل درد و کمر درد دارد،این دمنوش کاهش دهنده نگرانی و استرس است و به هضم غذا کمک میکند ،این دمنوش به عنوان دافع سموم بدن بسیار کارآمد است.در گردش بهتر خون موثر است ، التهابات بدن را کاهش میدهد و مشکلات تنفسی را بهبود میبخشد
مواد مورد نیاز👇
🌱زنجبیل تازه
🌱آب
🌱عسل
طرز تهیه دمنوش زنجبیل👇
ابتدا پوست زنجبیل را بتراشید و بعد آن را به صورت ورقه های نازک برش بزنید.آب را داخل کتری بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید ، پس از اینکه آب شروع به جوشیدن کرد ورقه های زنجبیل را داخل آب بریزید ، حرارت را کم کنید و در ظرف را بگذارید.به مدت ۱۵تا۲۰ دقیقه اجازه دهید ورقه های زنجبیل داخل آب جوش با حرارت کم بمانند سپس دمنوش را صاف کنید و داخل فنجان بریزید و با عسل یا به تنهایی میل نمائید.

✅فواید مصرف خرما در صبحانه

🔸مانع از گرسنگی و افت قند خون می شود.
🔹افزایش شادابی طراوت پوست
🔸جلوگیری از کم خونی
🔸موها را پر پشت می کند.
#توصیه_سلامت

🔴سلامت چشم‌ ها با مصرف سیر

✅ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشار خون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های بینایی در ارتباط هستند ، موثر است.
#توصیه_سلامتی

✍ ۱۵ماده ی غذایی طبیعی که بدنتان را سم زدایی و پاکسازی می کند

#پزشکی
تخم مرغ با پوست چه می‌کند؟

🔴با چایی هل بخورید.

✅اضافه کردن ۱ یا ۲ دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک می کند ، پوست شما را جلا می دهد ، سردرد را تسکین ، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان می کند.
#توصیه_سلامتی