ترکیب آب درمانی برای انسان
✅ترکیب آب درمانی برای انسان
🔸آب + زنجبیل : بهبود هضم
🔹آب + دارچین : تنظیم قند خون
🔸آب + نعناع : خوشبو کننده دهان
🔹آب + عسل : ضد سرطان
🔸آب + تخم شربتی : تقویت بدن
همه ی نوشته های توصیه-سلامتی
زیاد خوابیدن برای بدن خطرناک است
🔴زیاد خوابیدن برای بدن خطرناک است؟
✅خواب بیش از ۹ ساعت/خطر حمله قلبی را ۳۴ درصد افزایش داده ، و سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع ۲ ، سر درد ، کمر درد ، افسردگی ، استرس و چاقی خواهد شد/n
#توصیه_سلامتی
۹ قانون اصلی برای سلامتی انسان
✅۹ قانون اصلی برای سلامتی انسان
۱⃣ گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر
2⃣ نمک کمتر ، سرکه طبیعی بیشتر
3⃣ شکر کمتر ، میوه بیشتر
4⃣ غذا کمتر ، جویدن بیشتر
5⃣ حرف زدن کمتر ، عمل بیشتر
6⃣ حرص کمتر ، بخشش بیشتر
7⃣ نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
8⃣ رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر
9⃣ عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر
#توصیه_سلامتی
✅فواید نوشیدن آب ولرم در صبح
✅فواید نوشیدن آب ولرم در صبح
💧روده بزرگ را پاک می کند.
💧خون جدید تولید می کند.
💧وزن بدن در افراد چاق کم می شود.
💧چهره را صاف و شفاف می کند.
💧جلوگیری از سکته قلبی
#توصیه_سلامتی
خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد
✅خوراکی هایی که “نباید” با شکم خالی خورد.
#توصیه_سلامتی
به فرزندان کودک خود نوشابه ندهید
🔴به فرزندان کودک خود نوشابه ندهید/n
✅نوشابه قد را میخورد ، و باعث کوتاه قد کودکان می شود ، همچنین مانع جذب کلسیم می شود ، که خود عامل پوکی استخوان در فرزندان شماست/n
#توصیه_سلامتی
نان را لای روزنامه نپیچید
🔴نان را لای روزنامه نپیچید
✅زیرا انتقال مواد سمی جوهر روزنامه به نان میتواند منجر به بروز سرطان شود/n/n
#توصیه_سلامتی
سلامت چشم ها با سیر
🔴 سلامت چشم ها با سیر
✅ترکیبات گوگردی موجود در سیر برای کاهش فشارخون بالا و کنترل چربی خون که هر دو با آسیب های بینایی در ارتباط هستند موثر است.
#توصیه_سلامتی
مواقعی که بسیار عصبانی هستید؟
🔴مواقعی که بسیار عصبانی هستید؟
✅قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است/با حرکت ، هورمون استرس کاهش می یابد و هورمون اندورفین (شادی) آزاد می شود.
#توصیه_سلامتی
خوابیده با گوشی کار نکنید
🔴خوابیده با گوشی کار نکنید /n
✅بعد از استفاده از گوشی به طور خوابیده ، چند دقیقه زمان می برد تا دید به حالت عادی برگردد ، این روند در بلند مدت به مشکل در بینایی می شود.
#توصیه_سلامتی
