ترک کردن شام خوردن ، مایه پیری زودرس است
شام باید نزدیک به ساعات ابتدایی شب میل شود
بین خوردن شام و خوابیدن حداقل سه ساعت زمان لازم است
یک پیشنهاد برای شما:
البرز پیشگام درمان کرونا از طریق پلاسمای خون
رییس دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: یکی از ۱۴ استانی که در جمع آوری پلاسما…